リハビリ21・22・23日目

リハビリ20171125日~27日

 

 

 

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メモ:昨日になって、ようやく不愉快な耳鳴りの原因がわかった。

砂糖に対する依存の離脱症状だったのだ。この数ヶ月、俺はこれでもかというくらい砂糖を摂取していた。

寝起きに缶コーヒー。合間に栄養ドリンク。甘ったるいジュースもガブガブ。おまけに甘いお菓子もバクバク。

でも、先週の木曜辺りから食生活を見直し、米を玄米にして葉っぱだらけのサラダを喰い、甘味は酵素狙いの果物だけに変えたのをきっかけに

砂糖の甘味を身体が欲して悲鳴をあげていたのだ。それが耳鳴りの原因。正体というわけだ。

結構身体がだるくて、しんどいのだが、経験上こういった辛さは「あと少し」のところまで来ている証拠なので俄然気合が入った。

ちなみに先週の木曜日から体重が2キロ落ちた。いい感じ、いい感じ。

そして、壊れ頭のリハビリは少しペースダウン。。。離脱症状が影響してるんだろう。

でも、一度ヤマを超えれば更にペースアップ出来るのは間違いないのでそこに期待している。

 

 

 

 

 

 

 

 

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